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【コンプレッションウェア】による運動の効果とは!?

スポーツシーンでよく見かける、体にピッタリとフィットしているシャツ【コンプレッションウェア】は、圧縮性+伸縮性に優れているのが特徴なインナーです。

身体に過度な圧力を加えることによって、パフォーマンスの向上や疲労軽減をさせるといった目的があります。

さらに、運動での発汗を補足し、ボディバランスを整え、筋肉や関節へのサポートを発揮してくれます。

ですので、ダイエットや、筋トレ、運動、スポーツの効果を実感したい方にはおすすめになります。

コンプレッションウェアの口コミは?

コンプレッションウェアを着用することで筋肉のブレを減らしたり、からだの動きをスムーズになるようにサポートしてくれるため、その結果、パフォーマンスの向上に繋がると考えられています。

口コミでも、コンプレッションウェアを着用時と着用していない時では、同じ量の運動をした場合でも着用している時の方が「動きやすく疲れにくく感じる」といった声は多いので、様々なスポーツシーンで利用されています。

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腕や脚、からだへの圧迫感はなく、しっかりフィットして動かしやすいので、激しい運動の時やスポーツ時の長時間着用をする際にもおすすめです

テーピングの効果でケガ防止!?

腕、脚、身体に適度な圧力を与えることにより、運動や筋トレのパフォーマンスを上げてくれる【コンプレッションウェア】ですが、ケガの予防や緩和の役割もあります。包帯のテーピングは関節補強を目的としていますが、このテーピングの原理を応用して作られたのが【コンプレッションウェア】です。

しかし、がちがちに固く固定するギプスとは違って、運動の際に支障のでない範囲で筋肉や関節の動きを制限してくれるので、スポーツによるケガ予防としての効果を期待することができます。

コンプレッションウェアでベストパフォーマンスを発揮

コンプレッションウェアは通気性にも優れた伸縮性抜群の素材なので、汗を発汗・吸収することによって、体温を効率よくクールダウンしてくれるので、からだのコンディションを整え常にベストパフォーマンスを発揮できるように維持してくれます。

シーズン問わず着用できるのもコンプレッションウェアの人気になります。

さいごに

コンプレッションウェアの効果、ご理解いただけたでしょうか??

私は運動や筋トレを行う時には必ずコンプレッションウェアを着ながらトレーニングをしています。

色やデザインもおしゃれでカッコよく、可愛い物もたくさんあるので、みなさんも運動の際には是非着用してみてはいかがでしょうか?

日常生活のインナーとしても利用できるので、夏はUV対策、冬は保温インナーとして、オールシーズン着る事もできます。

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